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テニプリ小僧のアメリカテニス修行記 日本生まれ、アメリカ育ち、11歳でトーナメントテニスの世界にどっぷりはまり込み、12歳でSection No.1 Playerになり、14歳で全米30位代に上がってきたテニプリ大好き、Flashyな、ド派手なテニスを愛する15歳のテニス少年の「両親」のブログ。

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いつ以来なんだろう?テニプリと二人だけの稽古

テニプリ父です。

実に3ヶ月ぶりくらいに、所属するPotomac TCのClay Courtで350個はBallが入る大かごを左腰にくっつけて、テニプリに稽古をつけました。

Dead Ball Drillにはそれなりによい面がある。10-20%くらいの時間をDead Ball FeedingされたBallをひたすら打つDrillに費やすことに意味はある!というのが私の信念で、Coachをしていたときも、Rallyの練習が50%。Dead Ball Feedingが25-30%。サービス・リターン練習が15-20%というのが典型的な時間配分でした。

今日は90分のうち、Ball Feedingが45-50分。Rallyの練習にはついて行けなくなっている?のではなく、乾燥肌の指先が、バリバリ割れて痛くてラケットが握れないからです。実際、テニプリのBallも相当よくなっています。

今日のテーマは「もっとFlatに打とう!」「手首を開放して、Head Speed Upにつなげよう!」「Cross Courtの正確性を増そう!」の3つです。

「Flatに打つ」練習には、Ballを10球くらい入れて重くしたBall Pickup用のカゴをTargetにして置き、それを二つともなぎ倒すまでForeでBallを打ち続ける。立ち位置は、サービスライン上、サービスとベースラインの中間点、ベースライン上の、それぞれBackSideのコーナーからスタートします。約十分で二個のTargetを倒して、3点打ちを終了。

次は、ForeのCrossをしっかり、打ってCross Court(コーナーに相手を押し込み、帰ってくる短めの球を、先ほど打ったBackside(Advantage Side)のライン際にコントロールする練習。これは、Targetを投げ倒すのが目的ではなく、相手をコート幅以上に走らせることが出来るか?そのコントロールをつけることが主目的。

最後にBall200球ほどを集めて、Short Cross Court (アングルをつけたShot)の練習。最後は、Volley、Smashの練習を10分。

Head CoachのJohn(ジョン)がコートを融通してくれて、30分延長。Pushing vs 通常のRallyなどをやって、Point Gameを2ゲーム。Tweenerの練習に、すべてのStrokeはTweenerと背面打ちだけというRally、Point Gameをやって、今日の稽古は終わりました。Point Gameはすべて父の勝ち!テニプリ小僧はPushing(ただ返して粘るテニス)は出来ないのでした!
練習 | 投稿者 kaido-no1fan 13:29 | コメント(0)| トラックバック(0)
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