2007年05月29日
地獄を見たか!テニプリ小僧!
今日のテニプリ小僧は、ぐっすり眠れるはずです。400球入りのボールカート5杯分、2000球の地獄の球出しをこなしたのですから。基本的にはひたすら、Fore-backの繰り返しですが、Fore3球、Back2球などのバリエーションもつけて、テニプリ母の玉拾いのおかげで、ほとんど休みなし、3時間弱の文字通り「地獄の球出し」です。
最初は振り回しから。相手のコートに30球連続で返すまで、左右のコーナーに打ち込まれる球をとにかく拾い続ける練習。だらだらと練習しているテニプリ小僧を見た父の怒りの球出しが、極限状況を作り出します。取れそうで取れない?ということもない、ギリギリのボールをFeedして、テニプリ小僧の足を否が応でも動かすことがこの練習の主眼。チャンスは、15回から20回与えられ、この間に30球連続が達成できない場合、不足分はこの後のランニングで補給。最高が18球で、今日はコート2面を12周。この間に、球拾いをお願いするテニプリ母に少し汗をかいてもらおうと、Rallyをするも、いつもの「鬼」コーチの球出しになって、15分でテニプリ母は、ふらふらに。写真が無いのが残念です。
次のMenuは、Fore-Backの基本的な2球打ち、一定のTargetを狙って、ひたすら、打ち込みます。80%の力で、Target近辺にどれだけ集められるか、が、勝負のDrillです。ボール缶ほどの大きさのTargetに3回当たるまで、このDrillは延々と続きます。集中力、持久力が、Formを固めることと共に求められます。TargetにDirectに当てて、倒すことで1回と数えます。かすっただけではだめです。ほとんどTarget近辺に打てる人は、それほど時間をかけずに、3回当ててしまうものなのですが、テニプリ小僧のBallは、Lineギリギリに突き刺さるというPatternが多くて、片サイドで、3球当てるまで、カート一杯分以上のBallを打ちまくり、早くもかなり疲労の色が、見え始め。ForeのDown-the-Lineにミスを連発するため、後ろ足の軸作りのFootwork練習をかませて、Forehandの調整。
Volley練習を一かごして、BackのCross Court、ForeのDown-the-LineのPatternに再び戻って練習。ボールカート一つ半。最後は、3球Fore、2球Backの5球One Set打ち。リズムよく脱力して、Targetを狙って、ひたすら打ち続けるこのMenuは、Formが崩れたときに、自分のFormを思い出すのに好適なDrillです。これを最後のひとカートして、この間に、Rally練習をはさみながら、2000本ノック(ならぬ球出し)は3時間弱続きました。
最初は振り回しから。相手のコートに30球連続で返すまで、左右のコーナーに打ち込まれる球をとにかく拾い続ける練習。だらだらと練習しているテニプリ小僧を見た父の怒りの球出しが、極限状況を作り出します。取れそうで取れない?ということもない、ギリギリのボールをFeedして、テニプリ小僧の足を否が応でも動かすことがこの練習の主眼。チャンスは、15回から20回与えられ、この間に30球連続が達成できない場合、不足分はこの後のランニングで補給。最高が18球で、今日はコート2面を12周。この間に、球拾いをお願いするテニプリ母に少し汗をかいてもらおうと、Rallyをするも、いつもの「鬼」コーチの球出しになって、15分でテニプリ母は、ふらふらに。写真が無いのが残念です。
次のMenuは、Fore-Backの基本的な2球打ち、一定のTargetを狙って、ひたすら、打ち込みます。80%の力で、Target近辺にどれだけ集められるか、が、勝負のDrillです。ボール缶ほどの大きさのTargetに3回当たるまで、このDrillは延々と続きます。集中力、持久力が、Formを固めることと共に求められます。TargetにDirectに当てて、倒すことで1回と数えます。かすっただけではだめです。ほとんどTarget近辺に打てる人は、それほど時間をかけずに、3回当ててしまうものなのですが、テニプリ小僧のBallは、Lineギリギリに突き刺さるというPatternが多くて、片サイドで、3球当てるまで、カート一杯分以上のBallを打ちまくり、早くもかなり疲労の色が、見え始め。ForeのDown-the-Lineにミスを連発するため、後ろ足の軸作りのFootwork練習をかませて、Forehandの調整。
Volley練習を一かごして、BackのCross Court、ForeのDown-the-LineのPatternに再び戻って練習。ボールカート一つ半。最後は、3球Fore、2球Backの5球One Set打ち。リズムよく脱力して、Targetを狙って、ひたすら打ち続けるこのMenuは、Formが崩れたときに、自分のFormを思い出すのに好適なDrillです。これを最後のひとカートして、この間に、Rally練習をはさみながら、2000本ノック(ならぬ球出し)は3時間弱続きました。
2007年05月29日
トーナメントTシャツ
恒例...トーナメントでgetしたTシャツを ご紹介します!
Challengerトーナメントで Tシャツをくれることは 少ないのですが 今回は さすが***カントリークラブだけあって トーナメントカップもステキなデザインでしたし コート整備は 毎回 試合の度ににきっちり行われ 本当に気持ちの良いトーナメントでした。
これが 今回のトーナメントTシャツです。
またもや モデルは テニプリ小僧です。正面だけのデザインです。
そして 16's挑戦でよくがんばりました! これが ダブルス準優勝でいただいたかわいいカップです。 テニプリ小僧は これで アイスクリームを...テニプリ父は これで お酒を...と言って 喜んでいます。すみませんが これは食器ではありませんので よろしくね...。
テニプリ小僧は 早速 このシャツを本日の練習に着ておりました。
さてさて、この夏 何枚シャツが増えるでしょうか...楽しみです!
Challengerトーナメントで Tシャツをくれることは 少ないのですが 今回は さすが***カントリークラブだけあって トーナメントカップもステキなデザインでしたし コート整備は 毎回 試合の度ににきっちり行われ 本当に気持ちの良いトーナメントでした。
これが 今回のトーナメントTシャツです。
またもや モデルは テニプリ小僧です。正面だけのデザインです。
そして 16's挑戦でよくがんばりました! これが ダブルス準優勝でいただいたかわいいカップです。 テニプリ小僧は これで アイスクリームを...テニプリ父は これで お酒を...と言って 喜んでいます。すみませんが これは食器ではありませんので よろしくね...。
テニプリ小僧は 早速 このシャツを本日の練習に着ておりました。
さてさて、この夏 何枚シャツが増えるでしょうか...楽しみです!